Aktivitets­verk­stedet

denne måneden
Stresshåndtering / Stress management

I dette introkurset vil jeg dele teori og funn fra bacheloroppgaven min for dere som vil høre. blant annet skal vi se på hva stress gjør med kroppen og noen metoder for å håndtere dette bedre. Det vil være et overblikk på stress, men som forhåpentligvis gir deg et bedre fundament for å takle noe som er en naturlig del av hverdagen vår.

In this introductory course, I will share theory and findings from my bachelor's thesis for those who want to listen. Among other things, we will look at what stress does to the body and some methods for dealing with this better. It will be an overview of stress, but hopefully it will give you a better foundation for dealing with something that is a natural part of our everyday lives.